Η Ακμή είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο! Δείτε 7 Super Tips για πρόληψη και αντιμετώπιση! (2019)
Η ακμή είναι το πιο συνηθισμένο δερματικό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στην εφηβεία. Δυστυχώς, το κακό είναι ότι μπορεί να εμφανιστεί και αργότερα σε μεγαλύτερη ηλικία. Μπορεί λοιπόν να τη γλιτώσετε κατά τη διάρκεια της εφηβείας σας, ο κίνδυνος όμως ελλοχεύει ακόμα και στην ηλικία των 30. Τα καλά νέα είναι ότι δεν κρύβει σοβαρούς κινδύνους και το χειρότερο που μπορεί να προκαλέσει είναι οι ουλές. Υπάρχει άραγε τρόπος να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε την ακμή; Φυσικά και υπάρχει! Για όλα υπάρχει λύση, αρκεί να δώσετε τη δέουσα προσοχή και σημασία.
Kotin/Shutterstock
LadiesWorld Ad
Διαφημίσου στο LadiesWorld.gr
transurfer/Shutterstock
Προληπτικά μέτρα και διαχείριση της ακμής!
Super Tip No 1
Ο πρώτος και βασικότερος κανόνας πρόληψης και αντιμετώπισης της ακμής είναι να αποφεύγετε να ακουμπάτε το πρόσωπο με τα χέρια σας. Τα χέρια κουβαλάνε αμέτρητα μικρόβια και οι πιθανότητες να ξεκινήσει μία μόλυνση ή να επιβαρυνθεί η ήδη υπάρχουσα είναι πολλές. Οπότε, χέρια και πρόσωπο μακριά και αγαπημένα!
Super Tip No 2
Το συχνό πλύσιμο των χεριών έρχεται να συμπληρώσει τον κανόνα που σας ανέφερα ακριβώς από πάνω. Οι κακές συνήθειες, καλώς ή κακώς, δεν κόβονται εύκολα. Μέχρι λοιπόν να καταφέρετε να απομακρύνετε εντελώς τα χέρια από το πρόσωπό σας, επιβάλλεται να πλένετε πολύ συχνά τα χέρια σας. Εάν είστε από εκείνες που εφαρμόζετε λοσιόν, κρέμες ή μακιγιάζ με τα χέρια, τότε είναι απαραίτητο και το οινόπνευμα!
Super Tip No 3
Το καθημερινό πλύσιμο του προσώπου είναι απολύτως απαραίτητο για την καταπολέμηση της ακμής. Τα ειδικά σαπούνια για την ακμή βοηθάνε πολύ στην αντιμετώπιση της κατάστασης, δεν πρέπει όμως να χρησιμοποιούνται πάνω από δύο φορές την ημέρα. Καθαρίστε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ με ζεστό νερό και με το κατάλληλο για τις ανάγκες σας σαπούνι. Τώρα, εάν δεν είστε σίγουρη ποιο προϊόν ταιριάζει σε εσάς, τότε ζητήστε τη γνώμη του δερματολόγου ή του φαρμακοποιού σας.
Super Tip No 4
Ένα από τα πολλά κακά που προκαλεί το άγχος είναι η αύξηση της παραγωγής αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Οι δύο αυτές ουσίες που παράγει ο οργανισμός είναι ικανές να επιδεινώσουν το πρόβλημα της ακμής. Σίγουρα τα προβλήματα της καθημερινότητας δυσκολεύουν την κατάσταση, όμως καλό θα είναι να βάζετε όρια στο άγχος σας.
Ocskay Bence/Shutterstock
Super Tip No 5
Ξέρατε ότι τα γυαλιά είναι μία από τις αιτίες εμφάνισης ακμής; Εάν όχι, ήρθε η ώρα να το μάθετε! Τα γυαλιά, είτε είναι ηλίου είτε οράσεως, έχουν πάνω τους υπολείμματα δέρματος και σμήγματος. Για να αποφύγετε τυχόν φλεγμονές ή για να αποφύγετε να επιδεινώσετε την ακμή σας είναι αναγκαίο να τα καθαρίζετε συχνά. Τα μαντηλάκια με οινόπνευμα ή τα dettol είναι ιδανικά για αυτή τη δουλειά.
Super Tip No 6
Ώρα να μιλήσουμε για τον αγαπημένο μας ήλιο ο οποίος μπορεί να προκαλέσει δύο βασικά προβλήματα. Το πρώτο και το πιο σημαντικό είναι τα εγκαύματα. Κατά τη διάρκεια θεραπείας της ακμής με φάρμακα, η έκθεση στον ήλιο είναι απαγορευτική. Σίγουρα θα σας το έχει πει και ο δερματολόγος σας αυτό και καλό είναι να μην αγνοήσετε ποτέ τη συμβουλή του. Τα περισσότερα φάρμακα κατά της ακμής είναι ικανά να προκαλέσουν σοβαρά ηλιακά εγκαύματα, οπότε πρέπει να είστε πολύ προσεκτικές.
Το δεύτερο πρόβλημα είναι η υπερβολική έκκριση σμήγματος, γεγονός που αυξάνει κατά πολύ τις πιθανότητες εμφάνισης ακμής. Δυστυχώς, ο ήλιος μπορεί να γίνει ο χειρότερος εχθρός σας εάν το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό και ιδρώνετε εύκολα.
Super Tip No 7
Σε κάποιους ανθρώπους η ακμή κάνει τη χάρη και δεν εμφανίζεται στο πρόσωπο, αλλά στην πλάτη ή στους ώμους ή ακόμα και στο στήθος. Στην περίπτωση που ανήκετε σε αυτή την κατηγορία θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα ρούχα που φοράτε. Το δέρμα σας έχει περισσότερη ανάγκη από ποτέ να αναπνέει σωστά και οι επιλογές των ρούχων σας θα βοηθήσουν πολύ σε αυτό. Τα χαλαρά και φαρδιά ρούχα μπαίνουν πρώτα στη λίστα, καθώς δεν κολλάνε πάνω στο δέρμα και δεν κλείνουν τους ήδη μολυσμένους πόρους. Όσον αφορά τα στενά ρούχα είναι καλό να τα αποφεύγετε και κυρίως το καλοκαίρι, καθώς ο ιδρώτας προκαλεί φαγούρα και μεγαλύτερο ερεθισμό.
Η ακμή δημιουργεί συχνά προβλήματα αυτοπεποίθησης. Η αντιμετώπισή της δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και ορισμένες φορές η θεραπεία απαιτεί αρκετό χρόνο. Παρόλα αυτά με επιμονή και υπομονή μπορεί να καταπολεμηθεί, είτε με απλά μέσα, είτε με την βοήθεια κάποιου ειδικού. Αντιμετωπίστε το πρόβλημα της ακμής και μην προσπαθείτε να το καλύψετε με βαρύ μακιγιάζ. Τα καλλυντικά μπαλώνουν απλά την κατάσταση και επιπλέον επιβαρύνουν περισσότερο την επιδερμίδα. Μην ξεχνάτε ότι δεν πρόκειται για ένα σπάνιο φαινόμενο αλλά για μία δερματική ασθένεια που αντιμετωπίζουν 3 στους 4 ανθρώπους.
