Ismini

Θερμιδομετρητής: Διάλεξε τον ιδανικό για σένα! (2019)

Θερμιδομετρητής: Διάλεξε τον ιδανικό για σένα - LadiesWorld.gr

vgstudio/Shutterstock

Ψάχνεις να βρεις ποιος είναι ο καλύτερος και ιδανικότερος θερμιδομετρητής για εσένα?

Δες και διάλεξε από τους Top 10 καλύτερους online θερμιδομετρητές! (2019)

Για να χάσει κανείς βάρος ή για να διατηρήσει το υπάρχον είναι απαραίτητο να προσέχει τις θερμίδες που καταναλώνει. Ένας online θερμιδομετρητής είναι το ιδανικό εργαλείο για αυτές τις περιπτώσεις. Ειδικά εάν είστε σε περίοδο δίαιτας θα γίνει το δεξί σας χέρι. Ο θερμιδομετρητής θα είναι ο σύμμαχος σας στην προσπάθεια σας να διατηρήσετε τις ισορροπίες στη διατροφή σας. Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι στο διαδίκτυο και είναι εντελώς δωρεάν. Βρήκα για εσάς τους 10 καλύτερους και ήρθε η ώρα να σας τους παρουσιάσω! Μην ξεχνάτε ότι ο καλύτερος θερμιδομετρητής είναι αυτός που σας αρέσει και σας βολεύει περισσότερο!

Ποιος είναι ο καλύτερος θερμιδομετρητής για εσένα? - LadiesWorld.gr

RossHelen/Shutterstock

Κατηγορίες online θερμιδομετρητών

Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες θερμιδομετρητών. Υπάρχουν εκείνοι που υπολογίζουν την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων, εκείνοι που θερμιδομετρούν τρόφιμα και ποτά και μερικοί ακόμα. Ποιός είναι όμως ο καλύτερος θερμιδομετρητής για εσάς; Ας δούμε όλες τις κατηγορίες!

  • Οι αλφαβητικοί: Ταξινομούν τις θερμίδες των τροφίμων και των ποτών με αλφαβητική σειρά.
  • Θερμιδομετρητές αναζήτησης: Βάζετε στο σχετικό κουτάκι της αναζήτησης λέξεις κλειδιά που σας ενδιαφέρουν και βλέπετε όλα τα σχετικά αποτελέσματα.
  • Θερμιδομετρητές που αθροίζουν: Επιλέγετε όλα τα γεύματα της ημέρας και ενημερώνεστε για το σύνολο των θερμίδων που καταναλώσατε.
  • Πιλότοι: Προτείνουν το ημερήσιο μενού ανάλογα με τις ανάγκες σας ή σας βοηθάνε να το επιλέξετε μόνες σας.
  • Πληροφοριοδότες: Σας ενημερώνουν πόσες θερμίδες χρειάζεστε καθημερινά, ώστε να μειώσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας.

 

Θερμιδομετρητής - LadiesWorld.gr

Rawpixel.com/Shutterstock

Top 10 online θερμιδομετρητές!

 

1. Ο θερμιδομετρητής του Άκη Πετρετζίκη

Ο πετυχημένος και διάσημος σεφ έχει ετοιμάσει για τις θαυμάστριές του έναν εξίσου πετυχημένο θερμιδομετρητή. Ο θερμιδομετρητής του Άκη βασίζεται στη λεπτομέρεια, καθώς για κάθε τρόφιμο αναγράφονται ακριβώς και τα γραμμάρια. Το μειονέκτημα του είναι ότι δεν υπάρχει δυνατότητα αναζήτησης, όμως έχει μια άλλη επιλογή που εμένα τουλάχιστον με εντυπωσίασε! Εκτός από το ελληνικό αλφάβητο έχει και το αγγλικό! Το αγγλικό περιέχει όχι μόνο φαγητά, αλλά και ποτά. Ναι, καλά διαβάσετε! Η λίστα δεν είναι πολύ μεγάλη, παρόλα αυτά τις θερμίδες για τα πιο γνωστά τις αναφέρει.

 

2. Thermides.gr

Όσες προτιμάτε την αναζήτηση θερμίδων με συγκεκριμένες λέξεις είστε στη σωστή σελίδα. Ένας απλός και εύχρηστος θερμιδομετρητής είναι στη διάθεσή σας. Βάζετε στο κουτάκι της αναζήτησης το τρόφιμο της αρεσκείας σας και τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να εμφανιστούν στην οθόνη σας. Περιορίζεται στο ελληνικό λεξιλόγιο και δυστυχώς δεν περιλαμβάνει αλκοολούχα ποτά. Αναζητώντας όμως για παράδειγμα τις θερμίδες της πατάτας, δεν θα δείτε ένα μόνο αποτέλεσμα. Θα έχετε στη διάθεσή σας τις θερμίδες για όλες τις μερίδες που μπορεί να συνοδεύονται με πατάτες.

3. Shape.gr

Το tool του Shape.gr είναι εδώ για να σας βοηθήσει να μετρήσετε θερμίδες και να χάσετε περιττά κιλά. Δικαίως θεωρείται από τους top θερμιδομετρητές, καθώς ενημερώνει για θερμίδες, γραμμάρια, αλλά και λιπαρά! Τα λιπαρά αντιστοιχούν στις ποσότητες που αναφέρονται για κάθε προϊόν. Έτσι, ειδικά εάν είστε σε περίοδο δίαιτας έχετε την ευκαιρία να ψάξετε θερμίδες και λιπαρά για τα αγαπημένα σας φαγητά. Ή μπορείτε να ανακαλύψετε τι ταιριάζει στις διατροφικές σας ανάγκες μέσα από τη λίστα με τις 1.151 καταχωρήσεις.

 

4. My Fit Compass

Ένα πολύτιμο εργαλείο υπολογισμού θερμίδων που σκοπό έχει να είναι ο καθημερινός σας μπούσουλας. Έχει μια βασική διαφορά σε σχέση με τους υπόλοιπους θερμιδομετρητές που σας ανέφερα μέχρι τώρα. Μπορεί να υπολογίσει πόσες θερμίδες καταναλώθηκαν σε μια ημέρα. Επιλέγετε από τις διάφορες κατηγορίες τι φάγατε, τι ήπιατε και σε ποια ποσότητα και το άθροισμα βγαίνει σε χρόνο dt.  Και επειδή των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν, μπορείτε να υπολογίσετε αποβραδίς το μενού της επόμενης ημέρας. Με αυτό τον τρόπο θα ξέρετε τι όρια να βάλετε! Τέλος, εκτός από θερμίδες υπολογίζει και λιπαρά, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες!

 

5. Calories.com.gr

Αυτός ο online θερμιδομετρητής – οδηγός προσφέρει:

  • Γρήγορη αναζήτηση θερμίδων
  • Ημερήσια θερμιδομέτρηση
  • Ιστορικό θερμιδομετρικών στοιχείων
  • Δυνατότητα αποθήκευσης τροφών και γευμάτων
  • Καθορισμό στόχων για απώλεια ή διατήρηση βάρους

Όπως καταλαβαίνετε πρόκειται για ένα πολυεργαλείο που λειτουργεί και ως οδηγός απώλειας βάρους. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι μια δωρεάν εγγραφή. Μετά από αυτό είστε έτοιμες να δημιουργήσετε το προσωπικό σας ημερολόγιο καταμέτρησης θερμίδων. Για την επίτευξη των στόχων σας μπορείτε να ψάξετε τροφές, φαγητά ή ακόμα και κουζίνες μέσα από την γρήγορη αναζήτηση.

6. Diet4all.gr

Ακόμα ένας χρήσιμος και εύχρηστος αλφαβητικός καταμετρητής θερμίδων . Στα δεξιά κάθε τροφής, φαγητού, ποτού ή γλυκού θα δείτε και την κατηγορία που ανήκει. Το κακό είναι ότι σε κάποια προϊόντα δεν αναφέρεται ακριβώς η ποσότητα σε γραμμάρια. Θα έλεγα ότι χρησιμεύει περισσότερο στο να έχετε μια εικόνα των θερμίδων που περιέχονται σε φυσιολογικές μερίδες φαγητού.

 

7. Thermida.net

Συνεχίζουμε τη λίστα με έναν θερμιδομετρητή, ο οποίος υπολογίζει τις θερμίδες που καταναλώσατε με βάση τα γεύματα. Δηλαδή, επιλέγετε τι φάγατε για πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό και υπολογίζεται το τελικό σύνολο. Σε κάθε προϊόν που επιλέγετε εμφανίζονται οι θερμίδες, ώστε να γνωρίζετε πως ακριβώς έγινε ο υπολογισμός. Το συνοδευτικό είναι σε διαφορετικό πεδίο από το κυρίως πιάτο και το fast food μπαίνει σε ξεχωριστή κατηγορία. Δυστυχώς όπως και στον προηγούμενο θερμιδομετρητή μερικές ποσότητες δεν αναγράφονται ακριβώς με γραμμάρια.

 

8. Mama365.gr

Δεν θα μπορούσε να λείπει ένα τέτοιο εργαλείο από το Mama365! Η σελίδα που προσέχει όλες τις μανούλες φροντίζει και για το βάρος τους. Στόχος του συγκεκριμένου θερμιδομετρητή δεν είναι να παρέχει πληροφορίες για τις θερμίδες που έχει κάθε τροφή και φαγητό. Η δουλεία του είναι να σας πει πόσες θερμίδες χρειάζονται για να διατηρήσετε το βάρος σας. Ύψος, Βάρος, ηλικία και επίπεδο δραστηριότητας καθορίζουν την ιδανική για εσάς ημερήσια κατανάλωση θερμίδων.

 

9. Adynatisma-diaita.gr

Μια αλφαβητική λίστα ξεδιπλώνεται μπροστά σας με τα βασικά τρόφιμα κάτω από κάθε γράμμα. Είναι ιδανικός για εσάς που μόλις έχετε ξεκινήσει να μετράτε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Με τη βοήθεια του μπορείτε να γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχει περίπου το κάθε φαγώσιμο, γλυκό και ποτό. Σε κάποια προϊόντα υπάρχουν τα ακριβή γραμμάρια ενώ σε κάποια άλλα θα δείτε την ένδειξη μερίδα, ποτήρι κλπ.

10. Ο θερμιδομετρητής πιλότος

Για το τέλος σας άφησα το καλύτερο! Τον θερμιδομετρητή πιλότο που βάζει σε τάξη τις καθημερινές διατροφικές συνήθειες. Αρχικά ορίζετε το είδος της διατροφής που σας αρέσει. Μετά δηλώνετε πόσες θερμίδες θέλετε να πάρετε και σε πόσα γεύματα θέλετε να τις χωρίσετε. Η συνέχεια θα σας εντυπωσιάσει! Ο καλύτερος θερμιδομετρητής πιλότος θα ετοιμάσει για εσάς τα γεύματα όλης της ημέρας. Από το πρωινό μέχρι το βραδινό. Εάν κάποιο από αυτά δεν σας αρέσει μπορείτε να ζητήσετε να σας προτείνει μια εναλλακτική λύση. Και το καλύτερο; Για το κάθε φαγητό και ρόφημα βλέπετε θερμίδες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά!

Βάλτε έναν θερμιδομετρητή στη ζωή σας και θα δείτε πόσο γρήγορα θα μπει σε πρόγραμμα η διατροφή σας. Είναι ένα έξυπνο εργαλείο που το χρησιμοποιούν ακόμα και οι διαιτολόγοι – διατροφολόγοι για να κατευθύνουν τους πελάτες τους.

Θέλεις να λαμβάνεις πρώτη όλα τα νέα άρθρα που ανεβαίνουν στο LadiesWorld.gr ?

Κάνε την Εγγραφή σου ΕΔΩ για να είσαι πάντα Ενημερωμένη!

LadiesWorld.gr – Όλα τα Μυστικά Ομορφιάς είναι Εδώ!

CO-FOUNDER : LadiesWorld.gr YOUTUBE CHANNEL : LadiesWorldGR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *